Wir bieten ein funktionelles, arbeitsorientiertes und alltagbezogenes Training mit freien Gewichten, Zugapparat, Kreisel, Wackelbretter, Therabänder, weichen Matten und arbeitsbezogenen Gegenständen aus der Arbeitsmedizin.
Sie erhalten Haltungs- und Bewegungsschulung nach FBL (Sensibilisieren von korrekten und selektiven Körperhaltungen und Bewegungen), ein aktives Muskeltraining zur Optimierung oder Verbesserung von Kraft und Stabilität (aktiver Trainingsaufbau), Sie erlernen die Aktivierung der tiefen, stabilisierenden Muskeln in verschiedenen Positionen und Bewegungen (Muscle Balance), sowie eine aktive Bewegungsverbesserung der Gelenke und der Wirbelsäule.