Haltungs-und Bewegungsschulung FBL

Sensibilisieren von korrekten und selektiven Körperhaltungen und Bewegungen.

Instruktion und Erlernen der Ergonomie

Sie lernen gelenkschonendes Einsetzen des Körpers bei der Arbeit und im Alltag.

Rückendisziplin

Sie lernen den Rücken ergonomisch im Alltag einzusetzen.

Muscle Balance

Erlernen der Aktivierung der tiefen, stabilisierenden Muskeln in verschiedenen Positionen und Bewegungen.

Aktiver Trainingsaufbau

Aktives Muskeltraining zur Optimierung oder Verbesserung von Kraft und Stabilität.

Bewegungsverbesserung

Aktive Bewegungsverbesserung der Gelenke und der Wirbelsäule.

Tape nach Mc Connell

Optimieren des neuromuskulären Inputs und Outputs. Der Klebeverband dient zur Optimierung der Gelenkposition und der Entlastung der strapazierten Gelenke.

Entspannungstechniken

Sie lernen sich selbstständig zu entspannen - in der Therapie, zu Hause oder in Stresssituationen (Arbeitsplatz).